Selain Meningkatkan Libido, Ini Manfaat Coklat Bagi Kesehatan Yang Lainnya

Adakah diantara kalian yang tidak suka coklat ? Kalau ada, hmm … maka kalian adalah orang yang unik he he … soalnya hampir semua orang menyukai coklat.

Kata coklat atau cokelat berasal dari bahasa suku Aztec yaitu “xocoatl”  yang berarti minuman pahit. Coklat adalah nama yang diberikan untuk hasil olahan makanan atau minuman yang berasal dari biji kakao (Theobroma cacao).

Manfaat coklat bagi kesehatan

Sejak jaman dahulu, penduduk di benua Amerika kuno sudah mengkonsumsi coklat sebagai minuman. Saat itu cokelat merupakan barang berharga. Coklat sering digunakan sebagai alat barter pengganti uang. Cokelat juga sering digunakan dalam upacara keagamaan. 

Tanaman coklat disebut juga tanaman kakao (Theobroma cacao). Tanaman cokelat diperkirakan mula-mula tumbuh di wilayah Amazon Utara kemudian menyebar sampai ke Amerika Tengah dan Chiapas, di selatan Meksiko. Peninggalan yang pertama tentang coklat ditemukan pada sebuah situs pengolahan coklat di Puerto Escondido, Honduras sekitar 1400 – 1100 tahun SM.

Biji coklat atau biji kakao mengandung alkanoid. Itulah sebabnya cokelat rasanya pahit. Kandungan biji coklat diantaranya karbohidrat 14 %, protein 9 %, dan lemak 31 %. Selain itu biji coklat mengandung fenilalanin, tyrosin, asam amino triptofan dalam jumlah besar. Karena kandungan yang sangat beragam, manfaat coklat bagi kesehatan juga sangat banyak.

Dewasa ini kita mengenal bermacam-macam produk olahan coklat. Baik berupa produk olahan makanan maupun minuman. Misalnya cake, roti, kue, pudding, permen coklat, serta coklat batangan. Sedangkan minuman dari coklat seperti coklat panas, es krim coklat, serta minuman lain yang berasa cokelat. Selain diolah sebagai makanan dan minuman, cokelat juga dapat dijadikan sebagai hiasan.

Di era modern ini coklat sering diberikan sebagai hadiah atau bingkisan di hari raya. Karena keunikannya, cokelat sering dipakai sebagai ungkapan terima kasih, simpati, perhatian bahkan pernyataan cinta.

Sekarang coklat juga telah menjadi salah satu rasa yang paling populer di dunia.

Manfaat coklat bagi kesehatan

Manfaat coklat bagi kesehatan sangat banyak, di antaranya adalah :

#1. Mengandung antioksidan

Coklat mengandung flavanol, sejenis flavanoid yang hanya ditemukan di cokelat. Flavanoid adalah senyawa yang terjadi secara alamiah dalam makanan nabati dan bertindak sebagai antioksidan yang bermanfaat menangkal radikal bebas dalam tubuh.

#2. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol

Coklat hitam (dark chocolate) terbukti bermanfaat menurunkan tekanan darah manusia. Dan makan coklat hitam secara teratur terbukti menurunkan kolesterol LDL sebanyak 10 persen.

#3. Membantu menghilangkan stress

Coklat merupakan makanan yang dapat menghilangkan stress. Orang yang stress mengaku makan cokelat saat mereka sedang bad mood. Hal ini bisa terjadi karena coklat mengandung molekul psikoaktif yang membuat pemakan coklat merasa nyaman, demikian hasil penelitian dari Universitas California, Sandiego.

Bagi wanita, coklat bahkan baik dikonsumsi menjelang menstruasi. Kandungan magnesium coklat dipercaya bisa menurunkan risiko sindrom terkait menstruasi, seperti kram perut.

Caffeine, theobromine, methyl-xanthine dan phenylethylalanine yang terdapat pada cokelat dipercaya dapat memperbaiki mood, mengurangi rasa lelah sehingga bisa dipakai sebagai obat anti-depresi.

#4. Membantu melawan kanker

Seperti halnya anggur merah, blueberry, bawang putih dan teh, coklat juga merupakan salah satu makanan anti kanker yang baik, demikian beberapa penelitian melaporkan.

Coklat kaya antioksidan yang efektif menangkal radikal bebas. Mengkonsumsi coklat secara teratur dapat mencegah kanker usus dengan jalan menghancurkan sel pembentuk lesi kanker, atau mencegah perubahan sel menjadi abnormal.

#5. Meningkatkan gairah (libido)

Coklat merupakan afrodisiak yang bermanfaat meningkatkan libido seseorang. Menurut riset, wanita pecinta coklat punya gairah seksual lebih tinggi dibandingkan dengan  wanita yang tidak suka cokelat. Mereka mengungkapkan, mengonsumsi sebatang coklat sebelum bercinta dapat memberikan rasa rileks dan kepuasan dalam aktifitas seksual seseorang.

#6. Mencegah kerusakan gigi

Penelitian telah menyimpulkan bahwa theobromine pada coklat bermanfaat mencegah kerusakan gigi. Kesimpulan ini berbeda dengan anggapan masyarakat selama ini. Yaitu dengan menghilangkan streptokokus mutans, bakteri yang ditemukan dalam rongga mulut yang merusak gigi.

Coklat baik untuk gigi karena cocoanya mengandung zat yang dapat membunuh bakteri penyebab karang gigi. Jika kita sakit gigi setelah mengkonsumsi cokelat, maka gula di dalamnya lah yang menjadi penyebabnya.

#7. Membuat panjang umur dan terhindar dari penyakit

Coklat mengandung zat yang bermanfaat memperlambat penuaan dini (anti aging). Konsumsi coklat secara teratur dapat mengurangi keriput dan melindungi kulit dari terbakar sinar matahari.

Sebuah penelitian di Belanda terhadap 200 pria di atas 20 tahun menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi banyak coklat, hidup mereka lebih lama dengan resiko penyakit yang lebih rendah dibandingkan pria yang makan sedikit cokelat atau tidak sama sekali. Jeanne Louise Calment salah seorang yang hidup sampai usia 122 tahun mempunyai resep panjang umur yang sederhana. Yaitu dia mengkonsumsi coklat hitam sebanyak 2,5 pon dalam seminggu.

Akhirnya, coklat dengan segala manfaat dan keunikan rasanya yang menggoda, masih adakah diantara kita yang tak menyukainya ? Kalau masih ada, hmm … kalian bukan cuma unik tapi aneh … he he.

0 Response to "Selain Meningkatkan Libido, Ini Manfaat Coklat Bagi Kesehatan Yang Lainnya"

Posting Komentar

Silakan meninggalkan komentar yang relevan. Jangan menaruh LINK dalam komentar. ataupun komentar SPAM

Contact Us

Nama

Email *

Pesan *