7 Tips Pijat Sederhana Untuk Orang Awam

Tips pijat sederhana untuk orang awam  

Dalam kehidupan sehari-hari, tidak jarang kita menemui kondisi yang tidak ideal seperti berikut ini.

Misalnya salah seorang kerabat atau teman kita minta dipijat karena badannya merasa pegal. Tapi kita menolak karena merasa bukan ahlinya.

Meskipun sudah ditolak tapi yang bersangkutan terus saja mendesak dengan alasan rasa pegal-pegal yang tidak dapat ditahan lagi.

Tips pijat sederhana untuk orang awam

Jika kondisinya darurat seperti itu maka perhatikan tips pijat yang sederhana untuk orang awam ini …

#1. Jaga suasana

Jaga agar ruangan tetap hangat. Pertahankan suhu minimal 21ºC (70ºF) selama pemijatan. Jika memungkinkan stel alunan musik santai.

#2. Gunakan minyak pijat 

Gunakan minyak pijat untuk meminimalisir gesekan antar kulit. Lakukan pijat dengan gerakan lembut dan terkontrol.

#3. Teknik pijatan

Perhatikan teknik pemijatan Anda. Gunakan alas jempol dan gosokkan dengan gerakan melingkar kecil. Untuk punggung misalnya, pijat otot di kedua sisi tulang belakang, dan bukan pada tulang belakang itu sendiri.

#4. Komunikasi

Tanyakan kepada orang yang Anda pijat tentang tekanan seperti apa yang menurutnya paling nyaman. Cari tahu pada bidang mana saja yang perlu Anda fokuskan.

#5. Fokus

Temukan simpul otot yang tegang dan fokuskan pemijatan pada simpul tersebut sampai Anda merasa mulai mengendur.

Baca juga : 7 Macam Pijat Paling Terkenal di Dunia, Apa Saja ?

#6. Perhatikan area tertentu

Hindari area luka. Jangan sekali-kali memijat secara langsung di atas memar, jaringan yang rusak atau varises. Hentikan pijat jika klien Anda merasa nyeri yang tiba-tiba atau tidak dapat dijelaskan.

#7. Tidak berlebihan

Lakukan pijatan seperlunya saja, tidak perlu berlebihan.

0 Response to "7 Tips Pijat Sederhana Untuk Orang Awam"

Posting Komentar

Silakan meninggalkan komentar yang relevan. Jangan menaruh LINK dalam komentar. ataupun komentar SPAM

Contact Us

Nama

Email *

Pesan *